Avant de choisir un accompagnement, il faut comprendre votre point de départ.
La séance découverte permet de poser vos objectifs, d’échanger sur vos habitudes alimentaires et d’identifier les blocages qui reviennent au quotidien.
Ensuite, le forfait de 4 séances permet d’installer les bases de la méthode avec un travail sur les automatismes, la motivation et les nouveaux repères.
Le suivi mensuel vient ensuite soutenir la stabilisation et ajuster le parcours dans le temps.